大連不做快男 拯救射精過快有妙招！

1、使用安全套

　　使用安全套能夠減弱男人的性興奮，因為安全套是一種屏障。很多人性交時會通過使用安全套來降低陰莖的敏感性不過也并不是所有人都可以通過安全套來降低興奮度得。

2、要分散注意力

　　性生活的過程中，當感覺有要射精的感覺時，停止抽插，然后有目的地去想一些與性愛毫不相關的事，以降低性興奮，延遲射精。有些人會默默地對自己喊一聲“?！?，由于突然的緊張，注意力轉移，這樣就可以達到延遲射精的目的了。

3、進行恥骨尾骨肌訓練

　　每天鍛煉四到六次；或者是在排尿時主動停止，然后再繼續排尿。這種中斷排尿的方法是使用了恥骨尾骨肌。通過長期的這些方式的肌肉鍛煉，就能慢慢提高對射精的控制能力。

4、采用擠壓法

　　性生活中若采取的是小手上位，當有臨近射精的感覺時停止刺激，用拇指擠壓夾住陰莖的系帶處，時間為3秒4秒，當半分鐘左右射精反射消失后，可以再繼續進行性交或擠壓法練習，每天練習3次-4次，這樣可以提高射精閾值，甚至達到治療早泄的目的。

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