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大連大連金州長期不吃早餐對胃的影響大嗎

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長期不吃早餐對胃的影響大嗎?日常生活中有很多上班族吃早餐都是隨便打發,甚至有些干脆是不吃早餐的。上班族可能是由于著急上班而不吃早餐,或者想多睡會不想起床。有部分人可能是從學生時代養成了不吃早餐的習慣。其實,不吃早餐對胃有很大的危害。那么長期不吃早餐對胃有什么影響呢?下面由成都博仕胃腸病醫院的醫生給大家講解一下。

醫生介紹,俗話說一日之計在于晨,早餐是人一天中最重要的一頓飯。早餐要為整個上午的身體活動提供能量,假如不吃早餐,一方面體內血糖不夠高會讓你反應遲鈍、精神無法集中、工作效率低下;另一方面身體為了獲取足夠動力,會動用甲狀腺、腦垂體等其他腺體來工作,時間長了會導致腺體亢進,也會使得體質變酸且越來越差,患上慢性病。

而對胃來說,通過一夜的休眠,早上的胃是亢奮的,會產生大量胃酸消化液,若沒有食物供其消化,會反噬胃自身,刺激胃粘膜而導致胃部不適,令人感覺到燒心胃痛,久之則可引起炎癥、潰瘍病。而空腹時間過長,會引起消化液分泌減少,也就出現了人們在午餐和晚餐暴食后胃脹不消化的情況,長此饑飽交替下去,很容易引起胃腸病。

除此之外,不吃早餐,也就不能彌補夜間喪失的水分和營養素,致使血粘度增加,又不利于一夜間產生的廢物排出,從而增加患結石以及中風、心肌梗死的危險。

在三餐定時情況下,人體內會自然產生胃結腸反射現象,有利身體排毒;反之若不吃早餐成習慣,就可能造成胃結腸反射作用失調,產生便秘。身體排毒不暢,毒素在體內積累到一定程度就容易化作痘痘,通過這種激進的方式排毒。

了解了早上不吃早餐的危害有哪些之后,你還敢對于吃早餐熟視無睹嗎?為了有一個健康的身體,成都博仕胃腸病醫院的醫生建議大家一定要吃早餐,早餐是保證一天工作和生活的能量來源,所以一定要吃早餐,而且要合理正確的吃早餐。

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